Sport en fysieke uitdaging zijn altijd een groot deel van mijn leven geweest.
Vanuit mijn hoofdberoep als militair heb ik geleerd wat discipline, mentale weerbaarheid en doorzettingsvermogen écht betekenen.
Die waarden neem ik ook mee in mijn werk als personal trainer.
Enkele jaren geleden besloot ik mijn passie voor beweging te delen met anderen.
Ik startte met personal training in bijberoep, met één duidelijk doel: mensen helpen zich beter te voelen in hun eigen lichaam.
Maar na verloop van tijd merkte ik dat fysieke training slechts één stuk van de puzzel is.
Echte vooruitgang — zowel in sport als in het leven — vraagt ook mentale kracht.
Dat inzicht bracht me bij het concept van hormese: het idee dat gecontroleerde stress, zoals kou of intensieve inspanning, het lichaam en de geest sterker maakt.
Zo kwam ik terecht bij ijsbaden en ademhalingstechnieken.
Wat begon als persoonlijke interesse, groeide uit tot een echte passie.
Ik ervaarde zelf hoeveel rust, focus en mentale helderheid deze methodes brengen — en dat wilde ik delen.
Vandaag combineer ik daarom personal training met ijsbadworkshops.
Twee werelden die elkaar perfect aanvullen:
het fysieke aspect van kracht, beweging en gezondheid
het mentale aspect van ademhaling, focus en innerlijke rust
Mijn missie is eenvoudig:
Mensen helpen om niet enkel sterker te worden, maar ook meer in balans te komen — fysiek én mentaal.
