Enkele Sessie – Maak kennis met de kracht van koude

Benieuwd wat een ijsbad met je doet?
Tijdens een enkele sessie bij TENEO PT ervaar je de unieke combinatie van ademhaling, focus en kou — een krachtige methode om je lichaam én geest te resetten.

Het is dé ideale manier om kennis te maken met de voordelen van koudetraining en te ontdekken hoe deze ervaring jou kan helpen om meer rust, energie en mentale veerkracht te vinden.

Wat houdt het in?

In deze sessie nemen we de tijd om:

• de ademhalingstechniek stap voor stap aan te leren;

• de juiste mentale voorbereiding te creëren;

• en vervolgens het ijsbad te ervaren onder professionele begeleiding.

Na afloop is er ruimte om stil te staan bij wat je voelt — de rust, helderheid en kracht die volgt na het koude moment.

Elke sessie is begeleid met aandacht en veiligheid, zodat jij volop kunt ervaren wat deze methode met je doet, ongeacht je ervaring of niveau.

Waarom kiezen voor een enkele sessie?

• Je wilt voor het eerst kennismaken met ijsbaden

• Je zoekt een moment van reset – fysiek en mentaal

• Je wil ervaren hoe ademhaling en mindset samenwerken

• Je wil uit je comfortzone stappen en nieuwe kracht ontdekken

Na één sessie begrijp je waarom zoveel mensen deze methode in hun leven integreren.

Voor wie?

Iedereen die nieuwsgierig is naar de voordelen van koudetraining:
sporters, mensen die stress willen verminderen, of wie gewoon wil voelen wat mentale focus echt betekent.

Praktisch

• 1 begeleide ijsbadworkshop

• Duur: ca. anderhalf uur

• Locatie: Chill@theMill te Gelrode (Moedermeule)

• Prijs: €35

• Inschrijven: Aanbod | Chill at the Mill Boek je sessie via onze externe partner Chill@theMill.