6-Beurtenkaart – Jouw mentale reset in 6 stappen

De 6-beurtenkaart is geen gewone reeks ijsbadworkshops.
Het is een traject waarin je stap voor stap leert om mentaal sterker, rustiger en zelfbewuster te worden.

Elke sessie vertrekt vanuit dezelfde basis — ademhaling, focus en koude —
maar de nadruk verschuift telkens: van vertrouwen en loslaten tot controle, overgave en innerlijke rust.
Zo ontdek je elke keer een andere laag van wat deze ervaring met je doet.

Wat je mag verwachten

Tijdens deze 6 sessies:

• leer je kalmte vinden in gecontroleerde stress;

• ervaar je hoe ademhaling je lichaam en geest in balans brengt;

• bouw je discipline en mentale veerkracht op;

• krijg je inzicht in hoe je zelf met kou en spanning kunt omgaan;

• groei je naar het punt waarop je – veilig en bewust – zelf aan de slag kunt met ijsbaden.

Je haalt dus niet alleen het maximale uit elke workshop,
maar creëert ook een duurzame mentale reset die doorwerkt in je dagelijks leven.

Voor wie?

De 6-beurtenkaart is ideaal voor wie:

• dieper wil gaan dan één losse sessie;

• wil werken aan mentale weerbaarheid en focus;

• graag een routine of discipline wil opbouwen;

• op termijn zelfstandig met ijsbaden aan de slag wil kunnen.

Jouw traject

Elke sessie bouwt voort op de vorige, met ruimte voor persoonlijke groei.
Of je nu komt voor herstel, mentale rust of zelfvertrouwen —
dit traject helpt je om sterker te worden, vanbinnen én vanbuiten.

Praktisch

• 6 sessies (in te plannen binnen een periode van 6 maanden)

• Locatie: Chill@theMill te Gelrode (aan de Moedermeule)

• Prijs: €180

• Inschrijven: Aanbod | Chill at the Mill Reserveer je 6-beurtenkaart via onze externe partner Chill@theMill.